首肩コリコリ へのコメント https://ie.u-ryukyu.ac.jp/tnal/archives/8935 お試し中．講義・実験に関連を持たせたクイズ，お食事日記，イベント情報とかとか． Tue, 15 May 2018 13:54:46 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 tnal より https://ie.u-ryukyu.ac.jp/tnal/archives/8935/comment-page-1#comment-23557 Wed, 17 May 2017 01:31:42 +0000 https://ie.u-ryukyu.ac.jp/?p=8935#comment-23557 あざます！普通に屋内でやれそうなのでトライしてみます。

水遊びは好きだけど水泳はなーw(遠い目)

]]> pokarn より https://ie.u-ryukyu.ac.jp/tnal/archives/8935/comment-page-1#comment-23556 Tue, 16 May 2017 13:42:26 +0000 https://ie.u-ryukyu.ac.jp/?p=8935#comment-23556 「肩甲骨はがし」というストレッチが結構効くのでオススメです。
あと水泳とかも同じ筋肉を動かすので効果あるらしいです。

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