翌日来る分には良い

週1ウォーキング4週連続という快挙記念に。

その前は大分逆に一ヶ月ぐらい体調・天候を言い訳にサボってたこともあって、最初の2週間は軽いウォーキングのみ。3週目にちょっぴりジョギング（体感5分弱）。昨日は琉大ループの東口から北口にかけてジョギング。先週は特に何もなかったのだけど今日は朝から足（特に太もも）が突っ張ってるな。筋肉痛というほどではないけど、階段降りると少しこわばる感じ。これが2日後（明日）に更に酷くなってたりしなければ程よい負荷なんだろうな。