久しぶりに腰の調子が良い？

GW前に結構な痛みが出て、仲村整骨院に集中的に通って痛み自体は3日ぐらいで無くなってたのですが5/8頃までは謎の違和感が残ってました。それがここ数日になって違和感も無く、今朝の通院でも初めて前後バランスの悪さについては指摘されなくなりました。嬉しい。

要因としては座り過ぎ／普段の姿勢／運動不足／食生活とか考えてた（指摘されてた）んですが、今まで試してた修正（食生活＞運動不足＞普段の姿勢＞座り過ぎ）では特に改善が見られず。先週になって「ベッドの中央がくぼみ過ぎてる気がする（そこ付近で腰に負荷が集中してる？）」ということが気になってしまい、モノは試しということでここ1週間はそこに入らないようにして端で寝てたのですが、これが割と快適で。定期的に通院してたのが積み重なって改善してる可能性が高そうではあるんですが、ベッドの問題だとしたらちょっと笑えるというか悲しいな。

とりあえずもう暫くベッドの端で寝ることにしよう。といいつつ今日は実家に帰ってるのでまた違うベッドな訳だが。これで改善傾向になるならベッド辞めてオフトゥンにするのが良いのかなぁ。