軽めの全身筋肉痛気味＆Fitbit計測でも大きな差を観測

ここ最近なかった数年おきに繰り返してた睡眠時の症状に近いものが昨晩ありました。今回の症状的にはやや軽めという印象。

• 寝ている間に全身の筋肉使ってたみたいで、筋肉痛まではいかないが階段上るのが少し辛いぐらいには突っ張ってる。（前は少しぐらいじゃ済まないぐらい辛かった）
• 痙攣か何かしてたのかベロも少し噛んでて、片側が出血気味。（前回はかなり出血してた）
• かなり気だるい。（前回は何もしたくないぐらいには辛かった）
• 朝起きたらメガネがない。探したら寝床からは離れた畳の上に転がってた＆そこで倒れてたのか顔の寝汗と口からの出血が少し残ってた。

みたいな感じです。大分辛いのでライカムのラフィネで全身＋足＋腰のマッサージに加えて足湯でのんびりさせてもらって、何とかなりました。

2015年10月までてんかん治療続けて一度も発作なかったのでそれで終わりになったのだけど、そもそも普通のてんかんだと「数年に一回」という状況自体が珍しいみたいだし、やっぱりてんかんとは違う何かなのだろうか。結果が似てるだけで。今回のケースで言うと、要因として関連しそうなのは、、

• 仕事疲れ。（土曜日なのに夜まで仕事してたし）
• ストレスというか怒りというか。（普段ないレベルでかなり怒りながら論文チェックしてたので。。）

あたりかなぁ。

関連して、去年の11月末頃からFitbit生活を始めてて、風呂やら炊事とかを除いて24時間計測しています。それを見る限りでは普段と大きな違いがありました。普段の寝始めぐらいの頃（24時前後）は心拍数65〜75BPMといったところに対し、昨晩の23時〜25時は90〜110BPMといったところ。階段上がったりするとすぐそのぐらいになりますが、この状況が2時間ほど続いてた、と。そりゃ物理的に全身疲れるよな。。